WORD WEER FIT MET VOEDINGSCOACH VEENENDAAL
Jouw gezondheid doet er toe
WELKOM
Geluk is belangrijker dan gewicht
Bij Voedingscoach Veenendaal draait alles om een oprecht verlangen om mensen duurzaam te ondersteunen bij het bereiken van hun doelen op het gebied van voeding en gezondheid. Of je nu streeft naar een gezond gewicht, betere sportprestaties of het voorkomen van ziekte, wij bieden een persoonlijke aanpak. Elke klant ontvangt een zorgvuldig samengesteld en praktisch voedingsplan dat naadloos aansluit op het dagelijks leven.
Het aanpassen van je eet- en drinkgewoonten om een gezond gewicht te bereiken of fitter te worden, kan uitdagend zijn. Hoewel er online en in boeken veel informatie te vinden is over gezonde en betaalbare voeding, is het niet altijd duidelijk welke keuzes het beste bij jou passen.
Daarnaast kan het volhouden van een nieuw voedingspatroon een behoorlijke opgave zijn. Hoe ontwikkel je een stabiel eetritme en voorkom je dat je terugvalt in oude gewoonten?
Zelfs als je je uiterste best doet om je voeding te verbeteren, kunnen omstandigheden thuis of op het werk je fitheid beïnvloeden. Het herstellen van je energiebalans is vaak de sleutel tot succes.
DE WEG NAAR EEN GEZOND VOEDINGSPATROON
Je krijgt begeleiding op maat. Samen onderzoeken we je huidige voedingspatroon en je dagelijkse ritme. Van daaruit maken we een voedingsplan dat bij je past en waar je je goed bij voelt. Er wordt gewerkt volgens de Richtlijnen Goede Voeding, Schijf van Vijf en PuurGezond, waarbij rekening wordt gehouden met je persoonlijke voorkeur en wat je wel of niet lust.
​
Daarnaast kijken we of het wenselijk is je beweegpatroon aan te passen. Sporten is een goede manier om de geest leeg te maken, te focussen en af te vallen. Daarnaast is het goed voor spieropbouw, hogere rustverbranding en betere weerstand. Samen kijken we naar de stappen die je zou kunnen ondernemen. Elke vorm van beweging telt mee! Sporten helpt om je leven in de juiste balans te krijgen.
​
Heb je een hekel aan sporten? Dan kijken we naar de vorm die het beste bij jou past. Wandelen is bijvoorbeeld wetenschappelijk aangetoond een prima activiteit om fitheid te verbeteren.
WERKWIJZE
Na een kennismaking via mail of telefoon stuur ik je een intakeformulier toe. Je krijgt dan tevens van mij een door jou in te vullen voedingsdagboek, wat je gedurende vier dagen bijhoudt. Gedurende deze eerste week hoef je nog niets aan je eetpatroon aan te passen, tenzij je graag al wat adviezen krijgt. Na deze week stuur je mij het voedingsdagboek weer toe.
Tijdens het eerste consult nemen we het intakeformulier door en vullen we dit eventueel aan. Ook zal ik wat metingen verrichten om het gewicht, bmi en vetpercentage te bepalen.
Daarnaast is het ingevulde voedingsdagboek belangrijk, waarbij er ook aandacht wordt besteed aan gebeurtenissen tijdens die week. Vervolgens krijgt je van mij voorlichting over een gezond voedingspatroon en tips met betrekking tot bewegen. Tevens zul je dan een op maat gemaakt voorbeeld dagmenu ontvangen. Dit is volledig aangepast op jouw eetgewoonten.
In vervolgconsulten zullen we de vorderingen die je maakt bij het veranderen van je eetpatroon volgen.
Voedingscoach Veenendaal is aangesloten bij de BGN: Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Dit houdt onder andere in dat je gefundeerde voedingsadviezen krijgt en dat ik regelmatig nascholing volg.
Een aantal zorgverzekeraars vergoedt (een gedeelte van) de consulten van de BGN-gewichtsconsulent vanuit de aanvullende verzekering. Wij adviseren je met klem om ook zelf bij de zorgverzekeraar na te vragen of je voor een vergoeding in aanmerking komt, zodat je niet voor een teleurstelling komt te staan.
​
Wil je zeker weten of consulten door jouw verzekering vergoed worden, kijk dan in de polisvoorwaarden of neem contact op met je zorgverzekeraar. Informatie over de vergoedingen is ook te vinden op de website van de BGN. Klik hier (opent in een nieuw venster) Als je op de betreffende zorgverzekeraar klikt, kun je lezen of en zo ja: welke, vergoeding wordt gegeven.
MAAK EEN AFSPRAAK
Kerkewijk 65
3901 EC Veenendaal
Tel.: +31 (0) 643164454 (Boksinstituut)
